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一岁半宝宝食谱
| |
8:00 |
8:30-9:00 |
10:30 |
11:30 |
12:30-15:30 |
| 星期一 |
水果水 |
奶粉+煮鸡蛋+菜 |
喝水 |
面条+菜+虾 |
午睡 喝水 |
| 星期二 |
蔬菜水 |
奶粉+蒸鸡蛋+虾皮 |
喝水 |
混沌 |
午睡 喝水 |
| 星期三 |
银耳水 |
奶粉 |
喝水 |
蒸鸡蛋+菜 |
午睡 喝水 |
| 星期四 |
水果水 |
奶粉+蒸鸡蛋+菜 |
喝水 |
面条+菜+瘦肉 |
午睡 喝水 |
| 星期五 |
蔬菜水 |
奶粉+煮鸡蛋 |
喝水 |
混沌 |
午睡 喝水 |
| 星期六 |
银耳水 |
奶粉+蒸鸡蛋+虾皮 |
喝水 |
米饭+菜＋汤 |
午睡 喝水 |
| 星期日 |
水果水 |
奶粉+蒸鸡蛋+菜 |
喝水 |
面条+菜+鸡肝 |
午睡 喝水 |
| |
100ML |
200ML |
150ML |
|
200ML |
| |
|
第1餐(吃好) |
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第2餐(吃饱) |
|
| 16:30 |
18:20 |
19:30 |
21:30 |
|
| 酸奶＋点心+水果 |
大米+肉松+馒头 |
喝水 |
奶粉 |
|
| 水果＋蛋黄派 |
米饭+菜+鱼 |
喝水 |
奶粉 |
钙加锌 |
| 西红柿＋点心 |
小米+鸡蛋饼 |
喝水 |
奶粉 |
|
| 豆浆+饼干+水果 |
大米+肉松+馒头 |
喝水 |
奶粉 |
钙加锌 |
| 酸奶＋点心+水果 |
米饭+菜+鱼 |
喝水 |
奶粉 |
|
| 水果＋蛋黄派 |
面条+菜 |
喝水 |
奶粉 |
|
| 西红柿＋点心 |
稀饭+菜 |
喝水 |
奶粉 |
钙加锌 |
| |
|
100ML |
220ML |
|
| 第3餐 |
第4餐(吃少) |
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第5餐 |
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每星期吃一次王氏保赤丸,保婴丹或猴枣散
