哺乳期妇女怎样合理安排膳食？

要想奶水质量高，除了多喝骨头汤、猪手汤、花生、鱼肉、鸡肉鸡汤、各种蔬菜、水果等食物之外，心情也是不能忽视的，你说你丈夫总是我行我素、说他什么都不听，我想，也许跟你的说话方式有关，大多男人都讨厌女人唠叨，我猜你肯定脾气不太好，我觉得像你们夫妻这样，很容易导致家庭冷暴力，我帮你出个主意，你可以试一下，俗话说无媒不成婚，让你的父母出面调解调解，也许会化解你们之间的矛盾，再者就是你们暂时分开一段时间，毕竟养孩子最重要，你总是生气，小孩吃气奶，肯定对小孩不好，要想孩子健康的成长，必须有一个和谐良好的家庭环境。
关于小孩不怎么吃辅食，我觉得你的母乳一定够宝宝吃，如果不够，宝宝肯定会吃辅食的，所以现在还是要说一定要保证母乳的质量。
关于宝宝尿床，你可以给他买一个尿不湿垫，超市有卖，也很便宜，我宝宝小时候就用，有时候宝宝被尿憋醒了，我就把尿，如果他正睡正尿，也许他醒了你不知道，这种情况下，让他尿在尿不湿垫上就行了。
其实生活中有很多不知所措的事情，幸好有这样一个空间，让我们互相交流、互相传授经验，你不用客气，如果以后有什么烦恼或者麻烦事，尽管告诉我，乐于助人是我的爱好，能够为你排忧是我的荣幸。