起跑线教育 >> 孕期营养 >> 豆仁饭－孕期食谱

Google提供的广告

热点推荐

赞助商连接

相关内容

豆仁饭－孕期食谱

豆仁饭，此饭开胃助食欲，和中益气，适用于妊娠中期孕妇食用，以摄入更多的营养素供给胎儿生长发育。

主料：

粳米 250克蚕豆 100克春笋 100克腊肉(生) 50克

制作工艺

1.春笋、腊肉切成丁，嫩蚕豆洗净去皮。

2.将粳米洗净，倒入锅内，加水煮；快收水时，将蚕豆、春笋丁、腊肉丁撒饭上，加盖焖至肉、饭均熟，翻匀，起锅即可。

菜品口感色泽美观，营养丰富。

上一篇豆腐包子－孕期食谱

软炸桃仁里脊－孕期食谱下一篇