鸭丝绿豆芽

此菜营养丰富，含有较多的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、尼克酸等多种营养素，尤其是铁的含量丰富，是孕产妇补充钙的良好来源，同时还能增强抗病能力，早日恢复健康。
　　原料：
　　烤鸭脯肉200克，绿豆芽300克，香油25克，盐3克，味精、醋、姜末各2克，花椒1克。
　　制法：
　　1、 将烤鸭肉切成丝；绿豆芽洗净，掐去根部。
　　2、 炒锅上火，放香油烧热，放入花椒炸糊后捞出；下姜末稍煸，放鸭丝、豆芽，烹醋，加精盐、味精，快速翻炒，至豆芽无生味时，盛入盘中即成。
　　特点：
　　色泽鲜亮，清脆爽口。

上一篇鲜蘑炒豌豆

孕妇正常血压是多少下一篇