月经颜色发黑

我已经17岁了，来月经也有四五年了，日期一直不正常。起先以为过几年就好了，可是一直不准，还有痛经症状，每次来例假肚子都痛得要命。从今年大概三四月份开始，例假有一些异常，原来是鲜红色，现在发暗、发黑，没有以前那么强的液体感，来之前经常有异味。今年七八月份恢复了一段时间，但是近两个月又复发了。颜色尤其发黑，而且个很短时间就来一次（这次来距上次不到十天）。我妈就是让我喝红糖水，也不管我，不想带我去医院。我很苦恼，怀疑自己是不是哪里不正常。哪位帮帮我，看看我是哪里出了问题，有没有什么方法调理一下。非常感谢！

痛经注意事项：

1）月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

2）月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解疼痛作用。

3）痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

4）痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

5）加强锻炼，增强体质。避免重体力劳动及剧烈运动。

有文章报道：痛经病人适量饮用葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血能经；甘湿能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

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